2021-11-15から1日間の記事一覧

今日からダイエット

タスクその1:まず痩せる ①副業:検討中 ②ハゲ(薄毛):育毛剤? ③デブ:夜食べない&運動 上記で一番すぐ始められそうなのが③かなと思う。 現在の体重:95.6㎏ 身長:170㎝ 高血圧、尿酸値高い 2022年4月までの目標:体重 → 75.6㎏ まずやること: ①食事制…